Sommaire1 Qu’est-ce qu’un Elastiband ?2 Comment choisir un elastiband ?2.1 Choisir son Elastiband en fonction de l’usage et des performances2.2 Choisir sa bande élastique en fonction des avantages qu’elle offre3 Autres critères importants dans le choix d’un Elastiband4 Quelques conseils pour choisir les bandes élastiques qu’il vous faut Qu’est-ce qu’un Elastiband ? Inventé par la […]
Prendre du muscle sec
Sujet au cœur de bien des polémiques ! On n’entend souvent tout et son contraire à ce sujet. Et soyez-en sûr, chaque thèse se défend de multiples … [Lire...] à proposPrendre du muscle sec
Comment améliorer son cardio ?
Améliorer son cardio est une étape cruciale lorsque l'on parle de remise en forme. C'est à la fois le ciment de la condition physique, mais aussi la … [Lire...] à proposComment améliorer son cardio ?
Comment bien s’alimenter pour être en forme ?
Quand on parle de remise en forme, on passe forcément, tôt ou tard, par la case nutrition. Et ce n'est pas toujours évident de savoir comment bien … [Lire...] à proposComment bien s’alimenter pour être en forme ?
Comment améliorer son hygiène de vie ?
Améliorer son hygiène de vie, c'est un travail de tous les jours. Et les leviers à actionner pour concrètement améliorer sa condition physique sont … [Lire...] à proposComment améliorer son hygiène de vie ?