LA REMISE EN FORME EXPRESS

Parce que tout le monde n’a pas le temps de se tailler le physique d’Hercule, il existe un recueil de tout ce qu’il faut savoir sur les principes fondamentaux pour se constituer un corps plus fort et plus sain.

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Mountain climber : l’exercice pour maigrir

Pour maigrir, il faut que votre balance énergétique quotidienne soit négative. En d’autres termes, vous devez être en mesure de brûler plus de calories que ceux consommés. Mais le calcul n’est pas aussi précis car, sont pris en considération d’autres paramètres, notamment, l’âge, le sexe, la morphologie etc… Ainsi, le métabolisme de chacun est différent […]

Retrouvez la forme que vous méritez !

Ce livre a été écrit pour vous aider à stilmuler votre métabolisme de façon à éliminer plus facilement et ainsi développer un physique dynamique et musclé.

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 » Nous sommes ce que nous avons l’habitude de faire. L’excellence n’est alors pas un acte, mais une habitude. »

– Aristote

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