Certains évènements de la vie tendent parfois à nous faire un peu perdre la forme, pourtant il est possible de retrouver une bonne condition physique en restant chez soi ! Comment ? En pratiquant l’exercice de la corde à sauter ! L’avantage avec la corde à sauter c’est que vous pouvez la pratiquer quelque soit […]
Comment améliorer son cardio ?
Améliorer son cardio est une étape cruciale lorsque l'on parle de remise en forme. C'est à la fois le ciment de la condition physique, mais aussi la … [Lire...] à proposComment améliorer son cardio ?
Comment améliorer son hygiène de vie ?
Améliorer son hygiène de vie, c'est un travail de tous les jours. Et les leviers à actionner pour concrètement améliorer sa condition physique sont … [Lire...] à proposComment améliorer son hygiène de vie ?
Prendre du muscle sec
Sujet au cœur de bien des polémiques ! On n’entend souvent tout et son contraire à ce sujet. Et soyez-en sûr, chaque thèse se défend de multiples … [Lire...] à proposPrendre du muscle sec
Comment bien s’alimenter pour être en forme ?
Quand on parle de remise en forme, on passe forcément, tôt ou tard, par la case nutrition. Et ce n'est pas toujours évident de savoir comment bien … [Lire...] à proposComment bien s’alimenter pour être en forme ?