Etonnamment, bien que l’exercice de la corde à sauter ne soit pas très récent, il n’existe pas de trace quant à son origine ou à son inventeur. Un des accessoires de Fitness les plus vendus et les plus utilisés tant par les hommes que par les femmes, demeure sans inventeur ! Néanmoins, la version moderne […]
Prendre du muscle sec
Sujet au cœur de bien des polémiques ! On n’entend souvent tout et son contraire à ce sujet. Et soyez-en sûr, chaque thèse se défend de multiples … [Lire...] à proposPrendre du muscle sec
Comment améliorer son cardio ?
Améliorer son cardio est une étape cruciale lorsque l'on parle de remise en forme. C'est à la fois le ciment de la condition physique, mais aussi la … [Lire...] à proposComment améliorer son cardio ?
Comment bien s’alimenter pour être en forme ?
Quand on parle de remise en forme, on passe forcément, tôt ou tard, par la case nutrition. Et ce n'est pas toujours évident de savoir comment bien … [Lire...] à proposComment bien s’alimenter pour être en forme ?
Comment améliorer son hygiène de vie ?
Améliorer son hygiène de vie, c'est un travail de tous les jours. Et les leviers à actionner pour concrètement améliorer sa condition physique sont … [Lire...] à proposComment améliorer son hygiène de vie ?