Sommaire1 Qu’est-ce qu’un entraînement de boxe basé sur des haltères ?2 3 raisons pour lesquelles vous devriez envisager des entraînements avec haltères “spécial Boxe”3 Les avantages de l’entraînement de boxe avec des haltères4 Comment faire un entraînement de boxe débutant avec des haltères4.1 Choisissez votre poids4.2 Différents types d’haltères – lequel est le plus adapté […]
Prendre du muscle sec
Sujet au cœur de bien des polémiques ! On n’entend souvent tout et son contraire à ce sujet. Et soyez-en sûr, chaque thèse se défend de multiples … [Lire...] à proposPrendre du muscle sec
Comment améliorer son cardio ?
Améliorer son cardio est une étape cruciale lorsque l'on parle de remise en forme. C'est à la fois le ciment de la condition physique, mais aussi la … [Lire...] à proposComment améliorer son cardio ?
Comment améliorer son hygiène de vie ?
Améliorer son hygiène de vie, c'est un travail de tous les jours. Et les leviers à actionner pour concrètement améliorer sa condition physique sont … [Lire...] à proposComment améliorer son hygiène de vie ?
Comment bien s’alimenter pour être en forme ?
Quand on parle de remise en forme, on passe forcément, tôt ou tard, par la case nutrition. Et ce n'est pas toujours évident de savoir comment bien … [Lire...] à proposComment bien s’alimenter pour être en forme ?