La routine matinale, c’est un super truc.
Non seulement ça entretien la forme physique,
mais c’est un excellent moyen d’installer une habitude vertueuse dans sa vie.
Ça marche avec le sport, l’alimentation, la productivité, l’hygiène de vie…tout un tas de trucs en fait.
C’est un aspect développé dans le Miracle Morning de Hal ELROD :
C’est un Best Seller dont vous avez sûrement déjà dû entendre parler…
Mais ce n’est pas l’objet de cet e-mail…
La routine dont je vous parlais hier,
c’est un truc simple pour garder un certain niveau de forme :
LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ
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Le profil émotionnel s'obtient en fonction des "notes" que vous obtenez à chacune de ses composantes: attention, conscience de soi, intuition sociale, perspective, résilience et
sensibilité au contexte. Chacun a son propre profil émotionnel. Vous avez donc une "empreinte émotionnelle" comme vous avez des " empreintes digitales". Elle n'appartient qu'à vous. Mais surtout, elles conditionnent votre rapport au monde. Deux personnes au profil très différents et placées dans la même situation ne vivent absolument pas intérieurement la même chose. Certains profils sont à même d'avoir de meilleures relations sociales. D'autres sont à même de mieux résister au stress ou aux expériences difficiles. Enfin les capacités cognitives peuvent être plus faciles à développer pour certains profils émotionnels. Ou inversement. Votre mémoire même, se plus ou moins performante en fonction de votre profil ! On vous explique tout ça...
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