L’arme secrète pour perdre du poids

Je vous en ai déjà parlé il y a quelques temps.

Notamment de la différence qu’il y avait entre un accessoire de fitness, et du matériel de fitness.

A première vue, aucune, si on part du principe qu’il ne faut pas jouer sur les mots.

C’est vrai que la nuance n’est pas toujours évidente.

Allez, je vous la refais en mode accéléré :

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Le matériel c’est ce qui vous fera travailler des mouvements spécifiques que vous ne pourrez pas reproduire sans ce fameux matériel.

Exemple : une machine de tirage à charge guidée.

L’accessoire, c’est quelque chose qui vous permettra d’intensifier vos mouvements ou votre cardio en exercice au poids du corps.

Exemple : une bonne vieille paire d’élastique de résistance.

Et non ! loupé !

Ce n’est pas d’élastiques dont je vais vous parler aujourd’hui.

Non, je garde ça pour plus tard…

Aujourd’hui c’est de corde à sauter que l’on va parler.

Si, si, il est possible de faire de la corde à sauter sans corde à sauter !

C’est d’ailleurs une façon de s’y mettre et de travailler sa coordination avant de s’acheter sa première corde fétiche.

Ca vous facilitera les choses lorsque vous vous essaierez pour la première fois.

Mais alors pourquoi acheter une corde me direz-vous !?

Entre autres pour l’effort que cela représente de faire tourner une corde autour de soi. Surtout si les poignées sont lestées.

Vous n’imaginez pas ce que quelques grammes peuvent changer sur l’intensité de l’exercice…

Ca, c’est une des choses que j’évoque dans mes articles

Mais pour connaitre tous les avantages de la corde à sauter, il faut jeter un œil à cet article :

Corde à sauter : combien de temps pour en tirer les bénéfices ?

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