Il n’est pas nécessaire d’avoir l’âme d’un hooligan ou d’être pauvre ou délinquant pour aimer la boxe et vouloir apprendre à la pratiquer. Discipline relativement peu pratiquée (et pratiquée majoritairement par des hommes), la boxe est paradoxalement l’un des sports les plus populaires et les plus connus au monde, car elle s’affranchit de toutes les frontières politiques […]
Le guide complet de l’entraînement de boxe avec haltères (et les avantages de cet entraînement unique)
Sommaire1 Qu’est-ce qu’un entraînement de boxe basé sur des haltères ?2 3 raisons pour lesquelles vous devriez envisager des entraînements avec haltères “spécial Boxe”3 Les avantages de l’entraînement de boxe avec des haltères4 Comment faire un entraînement de boxe débutant avec des haltères4.1 Choisissez votre poids4.2 Différents types d’haltères – lequel est le plus adapté […]
Le meilleur kit élastique de musculation (Guide de choix)
Lorsqu’on est adepte de musculation ou de renforcement musculaire, il tôt ou tard, un moment où on se demande quel est le meilleur kit élastique de musculation – qu’il soit avec barre ou sans barre ? Entre le prix, la qualité du matériau, la notoriété de la marque et vos attentes, le choix d’un kit […]
Training Mask™, quelle utilité ?
Avec l’engouement grandissant des athlètes du Superbowl et du MMA pour le training mask, le phénomène prend de plus en plus de l’ampleur et devient comme une nouvelle tendance de mode. Mais au-delà de la publicité dont bénéficie ce matériel de sport, a-t-il une importance significative dans le développement des performances sportives ? Quelle est […]
Les meilleurs exercices pour les pectoraux
On est tenté de dire que tous les adeptes de musculation se posent ou se sont posés au moins une fois la question de savoir quel est le meilleur exercice pour les pectoraux ? Le fait est que, avoir des pectoraux bien développer est très souvent le premier objectif de toutes les personnes qui débutent […]