Les fabricants proposent une vaste gamme d’appareils de fitness pour répondre aux différents besoins et profils d’utilisateurs. Ces équipements peuvent faire partie à la fois des catégories de musculation et d’entraînement cardio. Les modèles varient d’un fabricant à un autre, mais partagent généralement un certain nombre de fonctions avancées que vous pouvez découvrir dans cet […]
L’électrostimulation décryptée pour vous
L’apparition de l’électrostimulation remonte à l’Égypte antique, précisément en 2 500 av. J.-C. Aujourd’hui, elle a connu de multiples améliorations et elle s’est désormais démocratisée. Il s’agit en effet d’une technologie qui trouve sa place dans de nombreux domaines. L’électrostimulation dans les grandes lignes Aussi connue sous le nom de l’électro-myostimulation, l’électrostimulation est une technologie […]
5 accessoires pour faire du crossfit
Le crossfit est une activité sportive qui peut se pratiquer à domicile ou dans une salle de sport. Il est aussi possible de se faire accompagner par un coach sportif ou de se lancer tout seul. À cet effet, il convient de disposer du matériel de sport requis et d’avoir à disposition les équipements nécessaires. […]
Pourquoi mon cardio ne s’améliore pas ?
En tant que boxer et grand fan de burpees, je me demande parfois pourquoi mon cardio ne s’améliore pas. Quelles sont les meilleures façons d’améliorer son rythme cardiaque ? La corde à sauter, la course à pied ou le sport en général ? Comment le cardio s’améliore ? Il y a deux principaux facteurs qui […]
Comment apprendre la boxe de chez soi ? (Tous mes conseils)
Il n’est pas nécessaire d’avoir l’âme d’un hooligan ou d’être pauvre ou délinquant pour aimer la boxe et vouloir apprendre à la pratiquer. Discipline relativement peu pratiquée (et pratiquée majoritairement par des hommes), la boxe est paradoxalement l’un des sports les plus populaires et les plus connus au monde, car elle s’affranchit de toutes les frontières politiques […]