Qu’est-ce qu’un entraînement de boxe basé sur des haltères ? Un entraînement de boxe à base d’haltères est un entraînement de haute intensité conçu pour améliorer votre endurance cardiovasculaire et musculaire. Il se compose d’un ensemble de circuits qui peuvent durer entre 3 et 10 minutes – en rapport avec les durées de rounds que […]
Le meilleur kit élastique de musculation (Guide de choix)
Lorsqu’on est adepte de musculation ou de renforcement musculaire, il tôt ou tard, un moment où on se demande quel est le meilleur kit élastique de musculation – qu’il soit avec barre ou sans barre ? Entre le prix, la qualité du matériau, la notoriété de la marque et vos attentes, le choix d’un kit […]
Training Mask™, quelle utilité ?
Avec l’engouement grandissant des athlètes du Superbowl et du MMA pour le training mask, le phénomène prend de plus en plus de l’ampleur et devient comme une nouvelle tendance de mode. Mais au-delà de la publicité dont bénéficie ce matériel de sport, a-t-il une importance significative dans le développement des performances sportives ? Quelle est […]
Les meilleurs exercices pour les pectoraux
On est tenté de dire que tous les adeptes de musculation se posent ou se sont posés au moins une fois la question de savoir quel est le meilleur exercice pour les pectoraux ? Le fait est que, avoir des pectoraux bien développer est très souvent le premier objectif de toutes les personnes qui débutent […]
Comment progresser rapidement en boxe anglaise ?
Que votre but soit de devenir un champion, de participer à des tournois ou tout simplement de garder la forme en pratiquant de la boxe anglaise, vous devrez observer un certain rythme d’entraînements d’autant plus si vous n’avez pas assez de temps. Découvrez tous mes conseils pratiques afin de savoir comment progresser rapidement en boxe […]