Affiner sa taille est un objectif que poursuivent de nombreuses personnes et plus particulièrement les femmes. Et dans la panoplie des exercices proposés, le Mountain Climber et ses variantes connaissent un franc succès. Simple à exécuter puisqu’il ne requiert pas de matériel spécifique et se trouve donc à la portée de tous, cet exercice physique […]
Quel Training Mask™ choisir ?
En matière de sport et d’équipements sportifs, les équipementiers ne cessent d’innover afin de procurer aux professionnels comme aux amateurs des accessoires qui amélioreront significativement leurs performances. Et c’est dans cette mouvance novatrice qu’est né le training mask. Précurseur dans ce domaine, training mask désigne tout d’abord une marque déposée avant de représenter de manière […]
Tabata: l’entraînement de 4 minutes pour détruire ses abdos
La méthode tabata est parfaite pour ceux qui n’ont pas beaucoup de temps libre. Elle est surtout radicale en terme d’efficacité, tant pour perdre de la masse grasse que pour obtenir des muscles définis et des abdos visibles . Préparez-vous, car cet entrainement est court, mais très intense. La méthode Tabata est merveilleuse. Rapide, simple et efficace. La […]
Comment choisir un Elastiband – bande élastique fitness ?
Qu’est-ce qu’un Elastiband ? Inventé par la marque Sveltus, qui en a déposé un brevet d’invention sous la marque Elastiband®, les bandes élastiques Fitness sont des accessoires de musculation très pratiques pour se muscler chez soi. Devenus très tendances de nos jours, les bandes élastiques Fitness ont vu leurs ventes exploser en 2020 – dont […]
Faire de la corde à sauter avec 1kg aux chevilles, bonne idée ?
Etonnamment, bien que l’exercice de la corde à sauter ne soit pas très récent, il n’existe pas de trace quant à son origine ou à son inventeur. Un des accessoires de Fitness les plus vendus et les plus utilisés tant par les hommes que par les femmes, demeure sans inventeur ! Néanmoins, la version moderne […]