En tant que boxer et grand fan de burpees, je me demande parfois pourquoi mon cardio ne s’améliore pas. Quelles sont les meilleures façons d’améliorer son rythme cardiaque ? La corde à sauter, la course à pied ou le sport en général ? Comment le cardio s’améliore ? Il y a deux principaux facteurs qui […]

Avec l’engouement grandissant des athlètes du Superbowl et du MMA pour le training mask, le phénomène prend de plus en plus de l’ampleur et devient comme une nouvelle tendance de mode. Mais au-delà de la publicité dont bénéficie ce matériel de sport, a-t-il une importance significative dans le développement des performances  sportives ? Quelle est […]

Que votre but soit de devenir un champion, de participer à des tournois ou tout simplement de garder la forme en pratiquant de la boxe anglaise, vous devrez observer un certain rythme d’entraînements d’autant plus si vous n’avez pas assez de temps. Découvrez tous mes conseils pratiques afin de savoir comment progresser rapidement en boxe […]

En matière de sport et d’équipements sportifs, les équipementiers ne cessent d’innover afin de procurer aux professionnels comme aux amateurs des accessoires qui amélioreront significativement leurs performances. Et c’est dans cette mouvance novatrice qu’est né le training mask. Précurseur dans ce domaine, training mask désigne tout d’abord une marque déposée avant de représenter de manière […]

Etonnamment, bien que l’exercice de la corde à sauter ne soit pas très récent, il n’existe pas de trace quant à son origine ou à son inventeur. Un des accessoires de Fitness les plus vendus et les plus utilisés tant par les hommes que par les femmes, demeure sans inventeur ! Néanmoins, la version moderne […]