Hier matin, je montais sur la balance. Je suis à 1,5kg de mon objectif. C’est un exercice que je fais rarement. Pourquoi ? (18)

Histoire de voir quels sont les articles les plus lus. Un truc que j’essaie de faire une fois par mois pour voir s’il y a des choses à améliorer sur le site. Et le vainqueur est : (19)

Je discutais avec Charlie hier soir. Charlie, c’est ma machine de guerre au club de boxe où je m’entraine… Le mec est un vrai spartiate. Jeune, Explosif, Un cardio qui ferait péter le fréquencemètre, Une résistance à toute épreuve, … Bref, le mec est infatigable… Il ne loupe aucune des 4 séances hebdomadaires que le […]

Il y a un article sur ChronoForme qui est assez lu par les internautes. « Kettlebell pour les abdos » Dans cet article, je décortique quelques exercices utiles et relativement contre-intuitifs pour travailler ses abdominaux. Comme par exemple le kettlebell Swing… Mais il y en a d’autres beaucoup plus évidents. (18)

C’est la réponse que Yohann m’a faite hier. Et je dois vous l’avouer C’est vrai. Je lui ai chipé une info qu’il m’a partagé dernièrement sur le jeûne intermittent… Alors de me la partager à moi, C’est comme de prêcher un convaincu. Ça ne sert à rien. Alors effectivement, je me suis permis de vous […]