Ok j’y suis allé un peu fort dans le titre du mail d’aujourd’hui… Mais j’exagère à peine en fait. Le jeûne intermittent présente un certain nombre d’avantages. Un grand nombre même. Par exemple : (19)
L’entraînement Kettlebell à haute réponse hormonale
C’est le truc que Jérémy propose dans le QG des Rebelles. De quoi réduire en miettes tous les préjugés sur le sport « efficace » et l’alimentation. J’aime bien l’approche de Jérémy. Parce que comme moi, Comme vous aussi sûrement. Comme 99 % des gens en fait, Il n’a pas le temps. (21)
Le Snack Training pour améliorer sa condition physique sans perdre de temps
Vous connaissez le snack training ? C’est un concept assez intéressant que j’ai étudié il y a peu. Il faudra que j’y consacre un article ! Mais avant d’en faire un article, je vais vous en parler un peu ici. Ça devrait vous plaire. (45)
Comment profiter des bénéfices de la course à pied sans sortir de chez soi ?
C’est un truc qu’on peut se demander. Surtout en ce moment où le temps n’est pas au beau fixe… (J’ai vu que le toit d’une ferme s’était envolé dans le Doubs à cause d’un tornade hier) Parce que c’est vrai que même si on aime courir, courir sous la pluie ou dans le froid, c’est […]
C’est parce que vous le faisiez quand vous étiez petit !
C’est fou parfois le hasard. Il suffit que je vous parle de moi étant petit hier, pour que dans la soirée, je tombe sur un podcast qui parle des enfants et de leur fâcheuse tendance à grimper aux arbres… (Entre autres) Alors bien sûr on s’éloigne un peu du sujet d’hier. Mais il y a […]