Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé…
Qui ne connais pas cette rengaine ?
C’est en partie vrai .
Disons que c’est une ligne de conduite générale que l’on peut suivre pour sauver les meubles.
C’est ce que j’étais en train de me dire hier soir quand j’ai craqué sur une tartine de brioche au Nutella pour le dessert.
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J’étais pas fier. Mais au fond, je me disais que ce n’était pas bien grave. Et je suis super gourmand.
Je pratique le jeûne intermittent. Sans me prendre la tête.
Je fais simplement un jeûne de 16h entre les repas.
Ça peut paraître impressionnant, mais croyez-moi, c’est largement faisable. Sans éprouver de sentiment de faim.
Si vous avez une fringale, je vous partagerai une astuce pour y remédier facilement dans un prochain email
C’est un truc que vous apprendrez dans le QG des rebelles de Jérémy.
https://chronoforme–simple-la…
En tous les cas sachez que le premier responsable de notre prise de poids, c’est le Sucre 😉 et non le gras.
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