Cendrillon vous fait perdre du poids

Hier je vous parlais du jeûne intermittent, et de l’importance de limiter les sucres dans votre alimentation.


Jérémy fait ça très bien dans son programme. En fait c’est une référence dans son domaine.


Lui prône le jeûne facile et l’effort minime.


Sur ce point nous ne sommes pas toujours d’accord.


Ça n’enlève en rien ses compétences :

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C’est juste une divergence d’avis sur les résultats que peuvent donner des exercices comme le HIIT.


Jérémy ne fait pas de HIIT.

Juste des exercices aux kettlebells. Pas forcément cardio. Pas forcément difficiles. En tout cas pas tous les jours.


Il part du principe que cela gaspille l’énergie.


Moi non.


Compte tenu des résultats que j’ai obtenus avec le HIIT. Je ne partage pas cet avis.


Mais ce n’est pas important.


Ce qui est important, c’est que vous trouviez une méthode qui vous corresponde.


A vous et à votre mode de vie.


Qui corresponde au temps que vous avez à y consacrer. A l’énergie que vous comptez investir.


Trouvez chaussure à votre pied tout simplement . Comme Cendrillon.


J’ai personnellement choisi le HIIT car c’est ce qui colle à ma personnalité.


Je vous dirais pourquoi demain. Et pourquoi cela a une importance pour vous et votre réussite.


Restez connecté.


En attendant, vous pouvez toujours aller lire ce que les kettlebells peuvent vous apporter dans cet article :


https://chronoforme.fr/kettlebell-debutant.html

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