Cet indice qu’il ne faut pas nécessairement suivre

C’est un truc qui nous induit souvent en erreur.

On s’imagine que quand on a des courbatures au lendemain d’un bon entrainement (et au surlendemain), c’est qu’on a bien bosser.

Que le circuit a été efficace.

Que l’effort fournit a payé.

On est même satisfait d’avoir ces douleurs.

On les recherche même pendant une routine. Cherchant la rupture pour maximiser le résultat.

C’est un défaut que j’ai moi aussi.

Quand je ne me paye pas de courbatures cinglantes, je me sens presque mal.

Déçu de ne pas avoir droit à mon shoot de courbatures…

La réalité :

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