Améliorer son hygiène de vie, c’est un travail de tous les jours. Et les leviers à actionner pour concrètement améliorer sa condition physique sont innombrables. Heureusement, ici, vous avez accès à tout ce dont vous avez besoin pour y arriver 😉 !
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La plupart des gens retiennent à peine 10 % de ce qu'ils ont lu. Alors que, en s'y prenant bien, il n'est pas si difficile de retenir ce qu'on lit.
Mais vous pouvez faire beaucoup mieux que la plupart si vous savez comment lire. A priori vous savez lire c'est à dire comprendre ce que vous lisez. Mais savoir comment lire, c'est autre chose.
En fonction de votre but, vous ne devriez pas lire toujours de la même façon. Ainsi, vous devez vous demander si vous devez faire une lecture traditionnelle, sélective, ou en diagonale, une lecture active ou analytique. Ce sont 5 types de lecture différents et vous devez adapter votre mode de lecture en fonction des résultats que vous en attendez.
Si vous voulez vraiment retenir ce que vous lisez, vous devez vraiment avoir une stratégie de lecture.
Pour mémoriser efficacement, vous serez amené souvent à lire le crayon à la main, à annoter, à résumer et quelquefois à faire une fiche de lecture. Tout cela fait partie de l'arsenal des bons mémorisateurs.
C'est un pli à prendre, ça demande peu de temps et ça en fait gagner beaucoup par la suite.
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