Du lourd pour cet été sur Chronoforme !

Je travaille tous les jours sur ChronoForme…

Parfois, ce ne sont que quelques dizaines de minutes,

Parfois plusieurs heures,

Et parfois c’est carrément la journée quand j’arrive à me libérer suffisamment de temps le week-end après ma semaine de boulot.

En quoi ça consiste ?

C’est de la rédaction d’articles principalement.

Sinon, je rajoute quelques infos sur des articles que j’ai déjà écrit.

Et re-sinon, je cherche de nouveaux sujets à traiter sur le blog.

On va dire que c’est un passe-temps « à la petite semaine » comme on dit.

Mais j’ai aussi d’autres projets :

Des projets de longue haleine qui mettent plus de temps à voir le jour.

Le dernier en date (que vous avez découvert il y a peu)

C’est mon petit guide sur le jeûne intermittent.

Pour vous c’était il n’y a pas longtemps…

Moi ça faisait des semaines que je bossais sur ce petit truc.

Mais il y a un autre projet sur lequel j’ai « charbonné » en secret…

Et il est sur le point de naître sur le blog.

Mais vu que c’est l’été que les vacances arrivent pour certains et sont déjà là pour d’autres,

Je vous en parle aujourd’hui pour accompagner cette euphorie estivale.

Il s’agit d’un programme personnalisé adapté à vos capacités physiques sur 21 jours.

Pourquoi 21 jours ?

Selon certaines études, c’est le temps qu’il faut au cerveau pour intégrer une nouvelle habitude.

Pour ce projet, j’ai collaboré avec Abdelhamid. Diplômé en nutrition du sport.

Un vrai nutritionniste qui a étudié en Russie, qui m’a fourni un vrai programme alimentaire pour perdre du gras et prendre du muscle.

Que vous soyez une femme ou un homme, c’est un programme adapté à tous les genres.

Alors ce n’est pas tout à fait finalisé,

mais si vous êtes intéressé,

répondez simplement à ce mail en me précisant votre état métabolique :

* Est-ce que vous avez tendance à prendre du poids facilement ?

* Etes-vous sportif ?

* Avez-vous des difficultés à prendre du muscle ?

* Pensez-vous avoir des facilités dans la pratique d’exercices de musculation ?

Je vous enverrais la version bêta en exclusivité du programme qui vous est adapté..

En attendant,

Pour moi, c’est les vacances ce soir pour 15 jours.

Ces vacances promettent d’être riches en activité physique.

Alors restez branché sur ma page Facebook :

https://www.facebook.com/ChronoFormeBlog/

il va y avoir du lourd !

[/cspasswordcod

(5)