Et si vous n’aviez que 10 minutes devant vous

Hello mon cher Primate !

La semaine dernière je vous ai parlé d’une structure d’entrainement que l’on appelle EMOM.

Vous savez,

C’est cette fameuse structure ultra facile à utiliser et que l’on peut moduler comme on le souhaite en fonction de ses objectifs ou de ses envies…

Allez, je vous rappelle les règles :

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