Le HIIT, c’est un super truc.
Et si vous me suivez depuis un moment,
Vous savez que j’adore ça.
Que ce soit pour son efficacité en termes de perte de graisse, ou de gain de temps, ou d’amélioration de la condition cardiovasculaire, et plus largement de la condition tout court.
Sauf que ?
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Découvrez tous les bienfaits de la méditation et du yoga.
Avec notre vie de plus en plus chargée et à 100 à l'heure il est important de prendre soin de son corps et aussi de son esprit, de prendre le temps de ralentir pour ensuite mieux repartir.
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