Vous êtes plutôt matériel ou accessoire ?

Il y a quelques jours, je vous ai demandé si vous connaissiez la différence entre du matériel de musculation et un accessoire.

La réponse est toute bête.

Je fais par exemple partie de ceux qui s’entraînent sans matériel.

C’est à dire que je vais principalement faire des exercices de cardio comme le HIIT, ou des exercices de musculation au poids du corps.

Mais cela ne veut pas dire que je n’utilise pas d’accessoires.

Alors qu’est-ce que tout çà veut dire ?

 [cspasswordcode password=’MAILVIP’]

Le problème avec la musculation au poids du corps, c’est qu’elle va être efficace au début.

Si vous n’avez jamais pratiqué, vous allez vite le sentir.

Mais que très vite,

quand votre corps se sera habitué, vous allez stagner.

Et c’est la que la musculation au poids du corps (PDC) a ses limites.

Mais je ne m’arrête pas là pour autant.

Car il existe des accessoires pour continuer à pratiquer.

Alors pourquoi continuer avec des accessoires alors qu’on peut acheter du « vrai » matériel ?

Il y a deux raisons à cela.

La première, c’est que c’est généralement moins cher.

Voire beaucoup moins cher si vous envisagez d’investir dans une machine à charge guidée par exemple.

En fait la différence de prix n’est même plus comparable à ce stade.

Deuxièmement,

J’aime les exercices au poids du corps.

Et je dois vous avouer que je me fais vite ch*** avec les charges guidées, les machines, les trucs et les machins.

Ce n’est pas que ça ne marche pas, ou que ce n’est pas efficace.

C’est juste que ce n’est pas mon truc.

Et si c’est le votre, c’est parfait ! continuez. L’important est de se plaire dans ce que l’on fait.



C’est donc là qu’est toute la nuance entre les accessoires et le matériel.

Que vous fassiez votre entrainement avec ou sans accessoire, vos mouvements seront les mêmes.

Ca vous permettra d’alléger vos bagages pour cet été.

Alors que vous ne pouvez pas faire les même mouvements avec ou sans matériel.

Allez donc essayer un peu de curl les mains vides, et voyons si ça vous fait travailler..

Il y a malgré tout un accessoire que j’emmène tout le temps en vacances et qui ne prend pas plus de place dans vos bagages qu’un bon bouquin.

C’est la corde à sauter.

J’adore la corde à sauter.

(vous constaterez qu’il est possible de faire de la corde à sauter sans corde à sauter)

C’est mon accessoire favoris.

Ca ne vaut rien ou presque. Ca ne prend pas de place. C’est très efficace. On peut en faire partout.

J’ai d’ailleurs écrit un article ou deux à ce sujet il y a quelques temps :

https://chronoforme.fr/remise-en-forme-corde-a-sauter

Allez y jeter un œil, ça vous donnera peut-être envie d’avoir votre propre accessoire fétiche 😉

[/cspasswordcode]