C’est un truc auquel j’ai pensé hier pendant que j’étais en train de suer comme un cochon en tondant mon jardin…
Parce que dimanche dernier, je me suis un peu détendu à la plage en famille. Et puisqu’il faisait beau, on a sorti le paddle.
Vous savez le paddle, cette sorte de surf large qu’on utilise avec une pagaie.
Bref,
Ayant la chance d’habiter près du golfe du Morbihan, Je peux en faire un peu quand je veux, et surtout me décider au dernier moment…
LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ
Inscrivez-vous à la newsletter, et recevez votre code d’accès pour débloquer la suite de cet article
[cspasswordcode password=’MAILVIP’]
Ce qui permet de jongler assez facilement avec la météo.
Le golfe du Morbihan, en paddle c’est juste magnifique.(même sans paddle d’ailleurs)
Seulement quand on est novice et un peu foufou comme moi, on cherche toujours à « nager jusqu’à la bouée ».
Sauf que dans le golfe on ne rigole pas avec les courants.Certains sont très puissants.
Et en plein milieu d’un marée montante, pas besoin de s’éloigner beaucoup du bord pour être clairement happé par les flots.
Du coup ?
Tu pagaies comme une andouille pour te voir faire du surplace pendant 10 minutes…
Idéal pour bien se sécher sans s’en rendre compte.
Bon, je suis novice mais pas complètement désinformé. Si un jour ça vous arrive, en fait il suffit de se rapprocher du bord et c’est réglé.
N’empêche qu’en tondant mon jardin hier, j’y ai repensé… parce que j’étais trempé de sueur, tout comme sur mon paddle.
Pour le coup, la météo y est pour quelque chose.
Mais dans le principe, faire du sport ou simplement bouger et se dépenser, ce n’est pas toujours en allant courir, ou faire de la corde à sauter, ou du HIIT puisque ce sont les sujets que je traite sur ChronoForme…
Quelques fois, des tâches de tous les jours suffisent à remplir la jauge. Surtout quand c’est fait à fond.
C’est le sujet du mail d’aujourd’hui.
Réveillez le primate qui sommeille en vous.
Pour vous rappeler que même si on n’a pas toujours le temps de faire de l’exercice, on trouve toujours un moyen de se dépenser.
Après, bien sûr, il y a toujours le QG des Rebels de Jérémy pour approfondir les choses :
https://chronoforme–simple-lab.thrivecart.com/rejoindre-qg-3/6086e3c67720d/
[/cspasswordcode]
