Je vous en parlais encore la semaine dernière.
Cela fait maintenant en peu plus de 15 jours que j’ai terminé ma mono-diète de pommes.
C’est une chose que je fais une à deux fois par an – depuis 7 ans maintenant.
Je dois être honnête là-dessus, c’est plus souvent une que deux.
Mais 2 dans l’idéal, c’est le top.
Ce qu’il faut savoir sur la monodiète :
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c’est que contrairement à ce qu’on peut entendre, ce n’est pas une diète qui dure 3 jours.
En réalité, il y a une période post-diète, et une période après diète.
Chacune dure 3 jours également.
Ce qui fait qu’une diète faite sérieusement dure en réalité 9 à 10 jours – pour 3 jours de pommes.
Je pourrais vous parler de la mono-diète pendant des heures.
J’ai un tas de choses à dire sur le sujet.
C’est d’ailleurs un article que je devrais écrire sur ChronoForme tant le sujet est complet.
Je pourrais même écrire un livre si j’avais un peu plus de temps…
Mais d’autres l’ont déjà fait. Je vous invite à lire celui-ci qui traite le sujet assez largement :
Mais alors quels sont les intérêts et les résultats ?
J’imagine que c’est ce qui doit vous intriguer le plus.
L’intérêt premier, c’est d’effectuer un nettoyage intestinal profond.
3 jours c’est le temps nécessaire pour que votre flore intestinale ne régénère.
C’est un bon point de départ pour entamer un rééquilibrage alimentaire.
Ca permet de mettre en condition, aussi bien physiquement que mentalement.
Ca permet d’amorcer la machine en quelques sortes.
Pour mon cas, cela m’a permis de perde 2 kilos en 10 jours.
Alors bien sûr, si je veux conserver ces bénéfices,
Il faut que mon alimentation suive derrière.
Pour le moment, ça se passe plutôt bien ^^.
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