• Passer à la navigation principale
  • Passer au contenu principal
  • Passer à la barre latérale principale
Chronoforme

Chronoforme

La forme en un tour de cadran

  • BLOG
  • EMAILS DE LA FORME
  • LES TRAININGS DU PRIMATE™

Programmer sa semaine d’entrainement est un art

Je vais essayé d’être concis dans ce mail.

Je vous parlais dernièrement de diverses techniques pour créer ses entrainement en un rien de temps et surtout facilement.

Le tout reste néanmoins de savoir quels exercices faire. Et je vous prépare un petit cadeau sur ce sujet 😉.

Il est possible que je vous demande un coup de main à cette occasion. Encore un peu de patience.

Aujourd’hui, c’est un « tips » rapide sur comment vous pouvez construire votre propre programme :

LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ

Inscrivez-vous à la newsletter, et recevez votre code d’accès pour débloquer la suite de cet article

JE M’INSCRIS
Contenu protégé par mot de passe

(21)

Avoir des petits mollets, lorsqu'on fait de la muscu, c'est un peu la honte. L'insulte ultime : "mollets de coq". Si tu veux éviter ça, voici une séance muscu mollet et cheville optimale pour un gain de muscle rapide. Testé et approuvé.

Articles relatifs:

  • Comment apprendre la boxe de chez soi ? (Tous mes conseils)
  • Les BCAA, c'est quoi ?
  • Défi burpees perte de poids
  • Le guide complet de l'entraînement de boxe avec haltères (et…
  • Gilet lesté à quoi ça sert ?
  • Afterburn Effect : mythe ou réalité ?

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Articles Récents

  • L’électrostimulation décryptée pour vous
  • 5 accessoires pour faire du crossfit
  • Pourquoi mon cardio ne s’améliore pas ?
  • Comment apprendre la boxe de chez soi ? (Tous mes conseils)
  • Le guide complet de l’entraînement de boxe avec haltères (et les avantages de cet entraînement unique)

Articles populaires

  • L’électrostimulation décryptée pour vous
  • 5 accessoires pour faire du crossfit
  • Le top des vêtements et accessoires de sport pour garder la forme à la maison
  • Quel Training Mask™ choisir ?
  • Faut il éviter de manger du gras ?

GRATUIT ICI, ET SEULEMENT ICI !

Copyright© 2023 ·