Un cardio de Kényan sans bouger de son salon

Ce n’est pas vraiment un secret .

On sait que si les coureurs Kényan ou Ethiopiens sont si fort

C’est parce qu’ils s’entraînent sur les hauts plateaux.

Là où l’oxygène est plus rare.

Quand on sait que la moitié du pays culmine à plus de 2000 mètres.

Ça donne une idée des conditions d’entraînement que ces gars s’imposent.

Alors j’ai vérifié,

l’altitude moyenne en France, c’est 342 mètres…

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