C’est ce que m’a répondu Yohann l’autre jour.
Vous savez, quand je vous parlais de ma monodiète de pommes…
Alors pour ne pas mourir idiot, j’ai fait quelques recherches.
Et j’ai pu découvrir 2 choses :
LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ
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1. Les « primates » ne mangent pas de bananes…
Alors bien sûr, s’ils en trouvent, ils ne vont pas cracher dessus.
Mais leur alimentation – pour la plupart – (car non, tous les singes ne mangent pas tous la même chose) est essentiellement constitué de feuilles, de baies, d’insectes.
…et de fruits quand ils ont la chance d’en trouver, mais c’est plus une friandise en fait.
2. La monodiète de bananes existe !
Rien d’étonnant en fait.
La monodiète, c’est juste le fait de manger un seul aliment pendant un certain laps de temps.
Et quelque part, tant que ce sont des fruits ou des légumes, il n’y a pas vraiment de risque ou de différence profonde.
Sauf si vous décidez de vous faire une petite monodiète de mayonnaise ou de cote de bœuf…
Alors quelle différence ?
L’aliment que vous choisirez pour votre monodiète (tant que ça reste un fruit ou un légume) n’a pas de grosse importance.
Suivant l’aliment, cela peut cibler le nettoyage d’un organe plus particulièrement.
Par exemple le foie si vous mangez des pommes, ou les reins si vous mangez des radis noirs… (si, si, ça existe !)
Il y en a même aux fraises, aux framboises, au céleri…
Mais globalement l’intérêt reste le même : nettoyer ses intestins et amorcer un rééquilibrage alimentaire.
Je n’ai pas trouvé d’information corrélée par des études scientifiques sur la banane et sur le ciblage du nettoyage.
Mais il semblerait que la monodiète de banane soit très efficace pour la perte de poids.
En toute franchise, et même si j’adore les bananes (je suis un primate, rappelons-le), je n’ai jamais essayé.
Mon avis sur la question :
Si vous préférez les bananes, faites-donc.
L’intérêt principal reste de repartir sur de bonnes bases.
Tant que votre monodiète est faite à base de fruit ou de légumes, vous aurez des résultats.
Mais si votre motivation principale est la perte de poids, je vous le déconseille.
La magie n’existe pas malheureusement.
Pour perdre du poids durablement, c’est le jeûne intermittent que je vous préconise :
https://chronoforme.fr/fasting…
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