C’est ce que m’a répondu Yohann l’autre jour.
Vous savez, quand je vous parlais de ma monodiète de pommes…
Alors pour ne pas mourir idiot, j’ai fait quelques recherches.
Et j’ai pu découvrir 2 choses :
LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ
Inscrivez-vous à la newsletter, et recevez votre code d’accès pour débloquer la suite de cet article
(13)
La pleine présence est un excellent moyen de réinitialiser votre pensée, de rester actif dans le présent et de donner la priorité à votre santé. Même dans les pires journées, La pleine présence est toujours garantie pour rendre votre journée un peu plus lumineuse et plus facile à gérer. Si vous n'avez jamais essayé La pleine présence, c'est le moment idéal pour commencer. Cela ne prend pas beaucoup de temps dans votre journée et c'est un moyen totalement gratuit d'améliorer votre bien-être. L'un des inconvénients de La pleine présence est que vous devez la pratiquer tous les jours. Si vous ne pratiquez La pleine présence que de manière sporadique, vous ne verrez pas les résultats escomptés.
Pour vous assurer que vous restez sur la bonne voie avec vos objectifs de pleine conscience, essayez d'incorporer et d'intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne. L'intégration de la pleine conscience dans votre routine quotidienne est un moyen facile de rester motivé tout au long de la journée. Pour vous aider à intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, voici 5 conseils pour mettre en œuvre la pleine conscience dans votre vie. Lisez la suite pour en savoir plus.
Laisser un commentaire