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La forme en un tour de cadran

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Vous vous souvenez ?

Il y a quelques semaines, je vous partageais ce super circuit training que j’ai publié sur ma page Facebook.

https://www.facebook.com/watch…

Vous savez cet entrainement TABATA en 45/15, très cardio, en shadow boxing.

Si vous ne comprenez pas les termes, voici un bref récapitulatif :

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