Il y a quelques semaines, je vous partageais ce super circuit training que j’ai publié sur ma page Facebook.
https://www.facebook.com/watch…
Vous savez cet entrainement TABATA en 45/15, très cardio, en shadow boxing.
Si vous ne comprenez pas les termes, voici un bref récapitulatif :
LES EMAILS DE LA FORME SONT UN ESPACE PRIVÉ
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