Hier matin, je montais sur la balance.
Je suis à 1,5kg de mon objectif.
C’est un exercice que je fais rarement.
Pourquoi ?
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Tu t'es mis à la muscu pour maigrir ? Mais est-ce vraiment un sport efficace pour une perte de graisse ? Ou vaut-il mieux faire du cardio ? Si tu hésites, si tu te poses des questions, voici un guide pour tout comprendre sur le sujet.
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